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健康养生科普

怎样才能在不同角色之间进行转换呢?2017-12-21

在工作中,我们难免会遇到一些不顺利,甚至让人焦头烂额的事情,进而产生烦躁、焦虑等消极情绪。下班后,很多人会在不经意间将这些消极情绪“带回家”,继而使家人也受到影响。那么,如何才能让工作中产生的消极情绪……查看全文>>

防蓝光眼镜不是“护身符”2017-12-20

我们每天的生活离不开电脑、手机等电子产品,这些高科技成果不仅给人们带来了更多方便、乐趣,同时也带来了眼疲劳、近视加深、头痛、失眠等症状,于是打着“电子产品所发出的高能短波蓝光是造成眼干、眼涩、眼疲劳罪……查看全文>>

早上洗脸到底用不用洗面奶?预防敏感皮肤应这么做2017-12-20

皮肤是人体最外层的结构,承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的作用。皮肤外层是角质层,和脂质一起组成有保护作用的皮脂膜,当皮脂膜受到破坏时,就容易导致皮肤敏感,从而引发皮肤问题。那么,造成敏感皮肤的因……查看全文>>

每天应晒15分钟太阳补充维生素D 但晒不够该咋办?2017-12-20

女性绝经后,雌激素分泌减少,雌激素对骨骼的保护作用随之降低,于是女性便会出现骨钙流失增快、骨强度下降的现象,甚至有可能患上骨质疏松。提到防治骨质疏松,很多人的第一反应是补钙,但随着年龄增长,人体对钙质……查看全文>>

长了痘痘还想无辣不欢?小心皮肤对你“发火”2017-12-20

俗话说:爱美之心,人皆有之。而光洁的皮肤则是许多人评价美丽与否的标准之一,谁都不想让自己的皮肤变成“月球表面”,然而,由于各种不同的原因,不少人脸上都会长痘痘,有的是偶尔一颗,有的却是“连绵不绝”,而……查看全文>>

睡场好觉咋这么难?教你4个不失眠的好法子2017-12-20

韩学青从失眠的特点、分类、临床表现、危害、预防、治疗等方面向参与群众进行了讲解。她表示,失眠是一种常见的疾病,引发失眠的原因很多,主要包括以下几点:查看全文>>

冬天来了,健康养生不可盲目“进补”2017-12-20

“黄花独带露,红叶已随风。”11月7日13时37分,我国迎来“立冬”节气。告别秋天,“冬三月”从今天开始。健康专家提醒,冬季冷空气活动频繁,气候干燥,需注重皮肤保湿,坚持体育锻炼,提高人体抗寒能力。查看全文>>

睡场好觉咋这么难?教你4个不失眠的好法子2017-12-20

由人民网、北京市丰台区方庄街道主办,北京市丰台区方庄街道芳古园社区承办的健康科普大讲堂在北京市方庄街道芳古园二区举行。本次大讲堂以“了解失眠 改善睡眠”为主题,邀请了北京同仁医院临床心理科副主任医师韩……查看全文>>

如何判断孩子是不是超重了?来看看这两种方法2017-12-20

目前我国青少年肥胖问题日益严重,但对肥胖的判定标准,实际上并没有得到统一。大体上有两种评价标准:查看全文>>

这就是女性更容易贫血的根结所在,再也不怕头晕了2017-12-20

 12月11日,人民日报微信公众号转载了维他狗的“晚餐怎么吃不发胖”主题文章,不到1小时文章阅读量即破10W+。查看全文>>

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