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健康养生科普

滋补不上火,平民食材也能煲出一碗靓汤!2017-03-02

食材间的美味关系有时真是说不清,即便是几样简单的食材,普通的搭配,便能生出意想不到的营养价值。那么,今天就来介绍几款煲汤必备搭配。查看全文>>

粗粮细作,百变花样总有一款你爱吃!2017-03-02

粗粮大家都吃过,营养高却口感较差,很多人不喜欢吃也是这个原因。所以今天我们就来看看粗粮百变吃法,总有一款是你的菜。查看全文>>

七款春季补肾养生菜谱不可错过2017-03-02

春季吃什么补肾?肾虚会导致容颜变丑、无精打采,所以春季养生记得要补肾。春季养生补肾食谱有很多,今天小编为您介绍七道春季养生补肾食谱,在春天可不能错过这几道菜哦!查看全文>>

做菜时撒点它,补钙又营养2017-03-02

虾米,即干虾仁,又名海米、金钩、开洋,是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。查看全文>>

春天提升免疫力的10大好食材2017-02-28

春天气候往往阴晴不定,乍暖还寒,是流感、感冒的高峰期。这个时候除了保暖以外,更重要的是提升免疫力。以下10种食材有助于提升免疫力,平常可多些食用哦~查看全文>>

春天吃什么好?春天多吃养阳生发食物2017-02-27

中医认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,春季阳气生发,此时我们要注重养阳,以助阳气的生发。每个季节都有最适宜的食物,适量食用可起到很好的养生功效。唐代孙思邈在《千金方》中说:“当春之时,食宜省酸增甘,以养脾……查看全文>>

春季养肝菜谱每天吃一样护肝妥妥的!2017-02-27

春季肝脏代谢加快肝火旺盛,会出现烦躁易怒、头晕目眩等不适症状,此时最需要做的就是养肝。今天小编就为大家推荐7道菜谱,每天吃一样护肝妥妥的~查看全文>>

原来这几个家常菜是长寿菜!2017-02-24

长寿是每个人的愿望,有一个健康的身体是人生最大的幸福了,很多人吃一些名贵食品来滋养身体,但日常生活中,就有一些寻常食物称得上是“长寿药”,可惜很多人都不知道。下面我们来介绍家常长寿菜都有哪些吧!查看全文>>

十种天然抗衰老的食物,经常食用可常葆青春2017-02-23

随着年龄的不断增长,人到了中年就面临着身体机能及容貌衰老的局面。其实,女人25岁之后的保养首先要做的就是抗衰老!而一些食物中的营养素就可以让女人焕发“第二春”,下面我们就来介绍十种天然抗衰老的食物,持……查看全文>>

七道“降三高”的家常菜!2017-02-23

“三高”既是我们常说的高血压、高胆固醇、高血糖,每一个都严重威胁着我们的健康,而且近年来越来越多年轻人成为三高人群,想要预防最好从饮食上下手。七道降三高的家常菜送给你,厉害了WORD菜谱~查看全文>>

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